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이달의식단

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  • 7월 5일 금요일
  • 조식
    • 보리밥.
    • 팽이버섯된장국* (5.6)
    • 새송이메추리알조림* (1.5.6.13)
    • 고구마무스닭갈비* (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(아몬드푸레이크)* (2.5.6)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 들깨수제비국* (5.6.9)
    • 참나물무침(자율)* (5.6)
    • 묵은지제육볶음* (5.6.9.10.13)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 힘내파인애플씨주스 (13)
    • 오치즈후라이* (2.5.6.10.13)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 짬뽕국* (5.6.9.10.17.18)
    • 시금치고추장무침* (5.6)
    • 고추잡채/꽃빵* (5.6.10.13.18)
    • 유자찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사랑해사과씨주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 390.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 265.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):810.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 127.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 284.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):758.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 204.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 74.7
    칼슘(mg) : 88.8
    철분(mg) : 4.8