전주솔내고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.18)
    • 시래기된장국 (5.6.9.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 돌자반튀김 (13)
    • 새우볼튀김 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 초코롤 (1.2.5.6.13)
    • 피크닉 (13)
  • 중식
    • 수수밥
    • 오이냉국 (13)
    • 오향장육 (5.6.9.10.13.18)
    • 오징어무우말랭이무침 (5.6.13.17)
    • 참나물무침
    • 배추김치 (9.13)
    • 찐옥수수 (13)
    • 파프리카,양파/쌈장 (5.6.13)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)
    • 비빔국수 (1.5.6.9.13)
    • 콩나물국 (5)
    • 닭봉구이 (1.2.5.6.13.15.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 총각김치 (9.13)
    • 복숭아 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):875.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 1931.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 90.3
    칼슘(mg) : 1445.8
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):741.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 332.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 1699.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):827.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 303.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 1269.8
    철분(mg) : 5.8