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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 누룽지
    • 어묵무우국 (1.5.6.13.15.16.18)
    • 쑥갓나물 (2.6.10)
    • 돈육간장불고기 (5.6.8.10.13.18)
    • 맛김 (13)
    • 달걀말이 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 뽀로와요구르트 (2)
    • 유기농현미강정 (5.13)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 육쪽 마늘빵 (2.5.6)
    • 감자수제비국 (1.5.6.9.13)
    • 매운돼지갈비조림 (1.5.6.10.13.18)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 두부전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 비피더스(사과) (2)
  • 석식
    • 보리밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18)
    • 안동찜닭 (5.6.8.13.15.18)
    • 깻잎장아찌 (13)
    • 오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 총각김치 (9.13)
    • 구운도너츠 (1.2.5.6.13)
    • 학교로간 쥬스(파인애플) (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 278.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 1060.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):989.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 160.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 1323.5
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):854.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 317.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 1179.0
    철분(mg) : 5.8