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이달의식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 누룽지
    • 만두국 (1.5.6.9.10.13.16.18)
    • 미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 감자햄볶음 (2.5.6.10.13.18)
    • 돌자반튀김 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
    • 따옴쥬스(오렌지)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10.13)
    • 닭감자조림 (5.6.9.13.15)
    • 골뱅이소면무침 (5.6.13.18)
    • 호박나물무침 (9.13)
    • 총각김치 (9.13)
    • 바람떡
    • 웃담요구르트 (2)
  • 석식
    • 수수밥
    • 오징어무국 (5.6.9.13.17.18)
    • 깻잎장아찌 (13)
    • 상추겉절이 (5.6.13.18)
    • 깐풍기 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 총각김치 (9.13)
    • 팔미어파이 (1.2.5.6.13.14)
    • 비피더스(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    갈치 : 세네갈
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 503.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 1515.4
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):1006.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 382.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 1544.1
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):806.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 177.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 1160.3
    철분(mg) : 4.0