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이달의식단

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  • 11월 8일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 오리훈제*머스터드소스 (1.5.6.13)
    • 브로콜리느타리버섯볶음
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 에그마요샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 후르트링/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 아욱들깨된장국 (5.6.9)
    • 골뱅이실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 삼겹살구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
    • 오디즙
    • 야채쌈/우렁강된장 (5.6)
  • 석식
    • 야채볶음밥(햄) (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
    • 수제마늘빵 (2.5.6.13)
    • 맑은장국 (1.5.6.9.13)
    • 김가루실파무침 (5.6)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 455.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 285.3
    칼슘(mg) : 845.8
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):895.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 41.3
    비타민A(R.E) : 198.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 1258.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):938.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 166.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 51.7
    칼슘(mg) : 1314.2
    철분(mg) : 4.7