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이달의식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 계란파국 (1.9)
    • 양념깻잎찜 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 네모명태전
    • 모닝빵/오디쨈 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 영양찰밥
    • 맑은버섯미나리전골 (1.5.6.9.13.16)
    • 꽈리감자간장조림 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 와플*생크림 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 김구이
    • 양념류* (5.6.13.18)
    • 해물아귀찜 (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 참치야채비빔밥/양념장 (5.6.13.16.18)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 매운사태찜 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 캐플주스 (13)
    • 치즈포테이토두부스틱 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.2
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 292.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 919.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):796.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 1498.5
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1120.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 53.6
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 1106.3
    철분(mg) : 4.3