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이달의식단

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 물만두국H (1.5.6.10.16.18)
    • 자장떡볶이H (1.5.6.13)
    • 치킨너겟/머스터드소스H (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(완) (9)
    • 바나나도넛(미니)H (1.2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 돈등뼈감자탕H (5.6.10)
    • 마파두부H (5.6.10.12.13.18)
    • 참나물된장무침H (5.6)
    • 애호박햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(완) (9)
  • 석식
    • 깐부치밥H (1.2.5.6.12.15.16)
    • 유부된장국H (5.6)
    • 단무지무침H
    • 오징어링샐러드/파인칠리소스H (1.2.5.6.12.13.17)
    • 배추김치(완) (9)
    • 고구마바통(시나몬)H (1.2.5.6.14)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1152.0 Kcal
    탄수화물(g) : 188.1
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 66.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1343.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 59.0
    비타민A(R.E) : 267.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 211.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1352.6 Kcal
    탄수화물(g) : 174.7
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 50.6
    비타민A(R.E) : 205.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 355.7
    철분(mg) : 8.4