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이달의식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 어묵매운탕H (1.5.6)
    • 안동찜닭H (5.6.13.15)
    • 연두부/양념장H (5.6)
    • 배추김치(완) (9)
    • 우유/시리얼(콘후레이크)H (2.5.6)
  • 중식
    • 자장라이스H (2.5.6.10.13.16)
    • 실파달걀국H (1.9)
    • 단무지무침H
    • 새우튀김/케첩H (1.5.6.9.12)
    • 배추김치(완) (9)
    • 바다진주스틱도넛H (1.2.5.6)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 북어미역국H
    • 상추&고추쌈장 (5.6.13)
    • 돈육고추장오븐구이H (5.6.10.13.18)
    • 납작지짐만두H (1.5.6)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1134.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.4
    단백질(g) : 56.6
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 284.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 343.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):796.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 221.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1049.6 Kcal
    탄수화물(g) : 160.8
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 125.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 118.1
    철분(mg) : 3.3