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이달의식단

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  • 3월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 북어무국H5.13.
    • 매운갈비찜H5.6.10.13.16.18.
    • 도톰동그랑땡부침H1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 짜먹는 요구르트2.
  • 중식
    • 참치비빔밥/약고추장H5.6.10.13.
    • 맑은유부장국H5.6.9.13.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 회오리감자H5.6.16.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 돈등뼈김치탕H9.10.13.18.
    • 오이부추무침H5.6.13.
    • 햄계란전/케첩H1.2.5.6.10.12.13.
    • 어니언치즈브레스트H1.2.5.6.13.15.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1146.9 Kcal
    탄수화물(g) : 158.6
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 307.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 117.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1163.5 Kcal
    탄수화물(g) : 172.7
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 770.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 330.3
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):1209.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.9
    단백질(g) : 73.9
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 248.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 60.2
    칼슘(mg) : 254.0
    철분(mg) : 5.0