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이달의식단

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  • 7월 12일 금요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 참치두부짜글이* (5)
    • 볶음김치* (9)
    • 한우불고기/당면* (16)
    • 핫팬케이크/블베시럽* (2.5.6.13)
    • 하루견과(쿠앤크)* (2.5)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 유부우동* (1.2.5.6.9)
    • 아삭오이고추무침*
    • 닭고추장볶음* (15)
    • 뱅글소세지/케첩* (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치* (9)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 돼지고기 식육가공품 : 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 다랑어 수산가공품 : 참치캔(원양산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.6
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 45.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 235.7
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(중식):873.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 69.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 194.0
    철분(mg) : 3.0