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이달의식단

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  • 11월 24일 목요일
  • 조식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 김치콩나물국 (5.9.13.18.)
    • 고구마치즈고로케 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코첵스시리얼&우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 육개장 (1.16.)
    • 고구마줄기무침 (5.6.)
    • 자반고등어구이 (6.7.13.)
    • 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 낙지비빔밥 (5.6.13.18.)
    • 들깨미역국 (5.6.9.13.18.)
    • 청포묵김가루무침 (5.6.13.)
    • 닭강정. (1.4.5.6.12.13.15.)
    • 백김치 (9.13.)
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 가공품(밥,죽,누룽지,떡): 국내산, 김치류: 배추,무,봄동,얼갈이:(국내산),고춧가루:(국내산) 쇠고기:국내산(한우),사골분말(호주산), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 예외)베이컨:수입산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 낙지,쭈꾸미:베트남산,중국산, 아귀,꽃게,고등어,참조기:국내산, 갈치:세네갈산, 오징어:국내산 예외)모듬해물 오징어:수입산, 콩:국내산, 두부류:대두(외국산), 명태:러시아산, 다랑어:원양산:태평양
  • 참고사항
    칼로리(조식):630.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 663.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 96.6
    칼슘(mg) : 354.0
    철분(mg) : 6.3<br>
    칼로리(중식):812.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 66.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 164.4
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):752.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 398.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 93.4
    칼슘(mg) : 247.7
    철분(mg) : 6.9