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이달의식단

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  • 11월 2일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국. (5.9.13.17.)
    • 브로콜리/초장 (5.6.13.)
    • 참치채소볶음 (5.6.13.18.)
    • 간장소스닭오븐구이 (5.6.13.15.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 중식
    • 새우볶음밥&자장소스 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 깨찰호떡 (1.2.6.)
    • 김치콩나물국 (5.9.13.18.)
    • 단무지무침
    • 탕수육/소스.. (1.5.6.10.12.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 유부장국 (1.2.5.6.9.13.)
    • 해물찜 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 마카로니콘샐러드 (1.5.6.13.)
    • 간장치킨 (5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 가공품(밥,죽,누룽지,떡): 국내산, 김치류: 배추,무,봄동,얼갈이:(국내산),고춧가루:(국내산) 쇠고기:국내산(한우),사골분말(호주산), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 예외)베이컨:수입산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 낙지,쭈꾸미:베트남산,중국산, 아귀,꽃게,고등어,참조기:국내산, 갈치:세네갈산, 오징어:국내산 예외)모듬해물 오징어:수입산, 콩:국내산, 두부류:대두(외국산), 명태:러시아산, 다랑어:원양산:태평양
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 69.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 285.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 314.7
    철분(mg) : 12.7<br>
    칼로리(중식):848.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.0
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 219.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 289.2
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):1118.7 Kcal
    탄수화물(g) : 177.7
    단백질(g) : 67.8
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 143.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 367.0
    철분(mg) : 6.7