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이달의식단

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  • 11월 3일 목요일
  • 조식
    • 카레라이스. (2.5.6.10.13.)
    • 계란실파국. (1.9.13.)
    • 오리간장불고기 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 액티비아(레몬) (2.)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 실곤약무침 (5.6.13.)
    • 단호박미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 해물파전 (5.6.9.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 단감
  • 석식
    • 찰현미밥.
    • 홍합미역국 (13.18.)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.)
    • 라볶이 (1.5.6.13.16.18.)
    • 돈육된장맥적구이 (5.6.10.13.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 오렌지망고주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 가공품(밥,죽,누룽지,떡): 국내산, 김치류: 배추,무,봄동,얼갈이:(국내산),고춧가루:(국내산) 쇠고기:국내산(한우),사골분말(호주산), 돼지고기:국내산, 닭고기:국내산, 오리고기:국내산, 쇠고기 식육가공품:국내산, 돼지고기 식육가공품:국내산, 예외)베이컨:수입산, 닭고기 식육가공품:국내산, 오리고기 가공품:국내산, 낙지,쭈꾸미:베트남산,중국산, 아귀,꽃게,고등어,참조기:국내산, 갈치:세네갈산, 오징어:국내산 예외)모듬해물 오징어:수입산, 콩:국내산, 두부류:대두(외국산), 명태:러시아산, 다랑어:원양산:태평양
  • 참고사항
    칼로리(조식):607.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 170.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.4
    칼슘(mg) : 130.1
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(중식):662.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 377.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 246.0
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):861.0 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 194.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 191.4
    철분(mg) : 5.1