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이달의식단

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  • 4월 17일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 새송이버섯메추리알장조림 (1.5.6.13.18.)
    • 매콤생선까스/어니언소스 (1.2.5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 가나초코우유 (2.)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 콩나물꽃게탕 (5.6.8.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.18.)
    • 오리훈제야채볶음 (1.5.6.13.)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 파인애플
  • 석식
    • 백미밥
    • 건새우미역국 (5.6.9.13.)
    • 우엉채조림 (5.6.13.18.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 언양식반달불고기전/케찹 (1.2.5.6.12.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 짜먹는요플레 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 171.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 204.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):726.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 88.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 63.1
    칼슘(mg) : 173.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):736.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 166.5
    철분(mg) : 3.8