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이달의식단

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  • 4월 28일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 수제비미역국 (5.6.8.9.13.18)
    • 매운계란조림 (1.5.6.13)
    • 참나물사과무침 (1.2.5.6.13)
    • 닭훈제납작당면볶음 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 셀프충무김밥
    • 낙지연포탕 (5.6.8.9.13.18)
    • 떡갈비꽈리고추조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
    • 석박지 (9)
    • 난중일기쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 소고기양배추된장국. (5.6.8.9.13.16.18)
    • 도토리묵김무침 (5.6.13)
    • 오리두반장불고기 (5.6.12.13.18)
    • 열무김치. (9)
    • 오렌지.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 141.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):903.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 134.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):775.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.6
    칼슘(mg) : 145.8
    철분(mg) : 5.9