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이달의식단

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  • 4월 16일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 사골새알만두떡국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 참나물된장무침* (5.6)
    • 오이깍두기 (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 크루아상&딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 황태들깨미역국 (5.6.8.9.18)
    • 메추리알곤약조림 (1.2.5.6.13)
    • 오리김치찜 (5.6.9.13)
    • 삼치살양념구이 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 다슬기수제비. (5.6.8.9.18)
    • 아욱된장무침. (5.6)
    • 황태더덕양념구이. (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 고기찐빵만두
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 17.1
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 93.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):768.1 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 201.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 215.8
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 125.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 197.4
    철분(mg) : 2.1