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이달의식단

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  • 4월 27일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 시금치감자된장국* (5.6.8.9.18)
    • 파래자반*
    • 짜장오리불고기 (5.6.13.16.18)
    • 두부&김치볶음 (5.6.9.13)
    • 백김치* (9)
  • 중식
    • 서리태콩밥 (5)
    • 볼어묵꽃게탕 (1.5.6.8.9.18)
    • 참나물버섯무침
    • 수제깻잎무쌈
    • 닭숯불바베큐구이 (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 나주식돼지곰탕. (1.5.6.10.15.16.18)
    • 브로콜리어묵볶음. (1.5.6.13.18)
    • 얼갈이배추열무겉절이. (6.9.13)
    • 깍두기. (9)
    • 대파크림치즈파이* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 171.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 223.0
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):925.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 63.2
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 238.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 227.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):878.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 37.9
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 102.5
    철분(mg) : 3.8