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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 흰밥1
    • 무콩나물국 (5)
    • 메밀묵/양념장 (3.5.6)
    • 동물복지한입쏙돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 오곡미숫가루라떼 (5)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 두부지짐 (5.6)
    • 낙지볶음 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 닭다리튀김/뿌링클 (2.5.6.13.15)
    • 공동양념
    • 석박지/2 (9)
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 북어계란국 (1)
    • 오이탕탕이 (13)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 아침에 쥬스/오렌지맛 (13)
    • 스위트포테이토&콘피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):618.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.9
    단백질(g) : 14.1
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 15.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 66.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):321.3 Kcal
    탄수화물(g) : 30.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 2026.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):368.6 Kcal
    탄수화물(g) : 50.2
    단백질(g) : 18.5
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 67.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 70.7
    칼슘(mg) : 194.3
    철분(mg) : 1.7