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이달의식단

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  • 7월 15일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 시리얼 (5.6)
    • 양념김가루
    • 깍두기/1 (9)
    • 우유 (2)
    • 메이플피칸 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 흰밥
    • 닭다리삼계탕/장각 (15)
    • 오이무침 (13)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 주양념
    • 공동양념
    • 새우까스/머 (1.2.5.6.9)
    • 와플/초코아이스크림 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 새우볼타코야끼 (1.5.6.9.13)
    • 치즈옥수수구이 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 피크닉
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):254.5 Kcal
    탄수화물(g) : 31.7
    단백질(g) : 6.5
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 103.9
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.3
    칼슘(mg) : 185.2
    철분(mg) : 0.5

    칼로리(중식):2398.2 Kcal
    탄수화물(g) : 302.7
    단백질(g) : 83.2
    지방(g) : 93.8
    비타민A(R.E) : 258.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 895.9
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):1203.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 70.3
    비타민A(R.E) : 110.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 317.3
    철분(mg) : 3.4