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이달의식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 닭고기무국 (15)
    • 오이무침 (13)
    • 석박지/1 (9)
    • 스위트플럼
    • 찰도그롤/치즈 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 감자밥
    • 짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 고등어무지짐 (5.6.7.13)
    • 오리훈제부추무침 (1.2.5.6)
    • 생깻잎김치 (5.6)
    • 석박지/1 (9)
    • 공동양념
    • 회오리감자 (5.6)
  • 석식
    • 열무비빔밥 (1.5.6.9.10)
    • 북어계란국 (1)
    • 가지무침 (5.6)
    • 닭다리튀김/어니언소스 (1.2.5.6.13.15.16)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 비타쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):470.0 Kcal
    탄수화물(g) : 63.8
    단백질(g) : 18.2
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 26.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 111.0
    철분(mg) : 1.0

    칼로리(중식):1192.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 59.9
    비타민A(R.E) : 228.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 378.9
    칼슘(mg) : 173.2
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1107.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 58.3
    비타민A(R.E) : 242.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 4714.1
    철분(mg) : 10.8