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이달의식단

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  • 7월 11일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 오징어콩나물국 (5.9.17)
    • 오리훈제부추무침 (1.2.5.6)
    • 올방개묵무침 (5.6)
    • 우리매실
    • 열무김치 (9)
  • 중식
    • 기장밥1
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 치킨볼떡강정 (1.2.4.5.6.12.13.15)
    • 닭다리오븐구이 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
    • 토마토인치즈 (2.5.6.12.13.16)
    • 수박1
  • 석식
    • 흰밥3
    • 감자고추장국 (5.6.13)
    • 친환경상추쌈 (5.6.9)
    • 오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 돼지고기오븐구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치/저녁 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 69.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 223.0
    칼슘(mg) : 132.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1331.1 Kcal
    탄수화물(g) : 150.7
    단백질(g) : 61.3
    지방(g) : 52.0
    비타민A(R.E) : 332.0
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 301.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1224.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 67.2
    지방(g) : 51.8
    비타민A(R.E) : 179.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 4.0