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이달의식단

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  • 6월 16일 화요일
  • 조식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.16)
    • 초코솔솔뿌린우유튀김 (1.2.5.13)
    • 길거리토스트5 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 비타미니즈(자두) (2)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 열무나물된장무침 (5.6)
    • 들깨무나물볶음
    • 순살가자미까스 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 빨간꼬치어묵 (5.6.12.13)
  • 석식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 유부된장국 (5.6.13)
    • 꼬들단무지무침
    • 새송이버섯구이
    • 배추김치 (9)
    • 떡볶이맛 스낵 (1.2.5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):683.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 16.4
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 118.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 142.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):696.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 105.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 197.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1402.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.0
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 68.5
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 319.6
    철분(mg) : 4.4