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이달의식단

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  • 6월 10일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 무말랭이무침
    • 대파해물전 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 스마일우리밀파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 열무김치보리비빔밥/고추장 (1.5.6.9)
    • 유부팽이버섯된장국 (5.6)
    • 별콕콕로제떡볶이 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 포테킹도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 썬키스트 코코오렌지
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 매운갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 오이들깨무침 (9)
    • 건새우아몬드볶음1 (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 다돼지떡하니
    • 직접만든식혜 (6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):340.3 Kcal
    탄수화물(g) : 53.5
    단백질(g) : 7.7
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 43.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 56.5
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):1254.5 Kcal
    탄수화물(g) : 223.2
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 175.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 396.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):1132.3 Kcal
    탄수화물(g) : 171.9
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 79.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 440.4
    철분(mg) : 5.2