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이달의식단

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  • 6월 8일 월요일
  • 조식
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 비타500(자몽) (13)
    • 우유-씨리얼(오레오오즈)5 (2.5.6)
    • 이삭토스트(반쪽)5 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 꽃게된장찌개 (5.6.8)
    • 감자간장조림 (5.6.13)
    • 청경채나물무침
    • 버섯잡채 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 또띠아고르곤졸라 (2.5.6.12.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰유부국 (5.6.7.13.18)
    • 카레크림당면 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 열무나물무침1 (5.6)
    • 치킨가라아게 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요구얌 (2)
    • 초코슈붕 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):633.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 563.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 81.6
    칼슘(mg) : 707.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):807.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 127.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 363.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1400.4 Kcal
    탄수화물(g) : 195.3
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 48.9
    비타민A(R.E) : 188.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 604.3
    철분(mg) : 7.9