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이달의식단

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  • 6월 4일 목요일
  • 조식
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
    • 과일-바나나
    • 찐계란 (1)
    • 모닝빵샌드위치 (1.2.5.6.8.13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨수제비 (5.6.9)
    • 상추/깻잎(쌈장) (5.6)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 삼겹살캠핑구이2(소세지,버섯) (2.5.6.10.15.16)
    • 고추장아찌무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 지코바치밥 (5.6.10.12.13.15.18)
    • 유부된장국 (5.6.13)
    • 연근마요샐러드 (1.5.13)
    • 배추나물무침
    • 김구이
    • 총각김치 (9)
    • 프링글스(오리지널) (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):635.0 Kcal
    탄수화물(g) : 69.5
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 662.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 588.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):1402.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 80.1
    비타민A(R.E) : 202.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 46.2
    칼슘(mg) : 293.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1127.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 101.5
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 112.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 334.2
    철분(mg) : 6.3