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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 한입쏘옥소시지야채볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 새송이양념구이 (5.6.13)
    • 볶은김치 (5.9.13)
    • 과일-오렌지
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 버섯들깨탕
    • 부추계란찜 (1.2)
    • 시금치나물무침
    • 닭살야채불고기 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 감자샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 소고기무국7 (5.6.16)
    • 두부조림7 (5)
    • 메추리알곤약장조림7 (1.5.6.13)
    • 명엽채볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 닭통살꼬치 (2.5.6)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):414.0 Kcal
    탄수화물(g) : 59.6
    단백질(g) : 13.2
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 66.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 76.1
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):749.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 333.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 232.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1131.4 Kcal
    탄수화물(g) : 182.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.1
    칼슘(mg) : 268.9
    철분(mg) : 4.9