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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 두부조림 (5.13)
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 치즈돈까스(고구마무스) (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추케요네즈1 (1.5.12.13)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 오이부추무침5 (13)
    • 멸치볶음 (13)
    • 크리미어니언새우 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 삼육초코두유 (5)
    • 순우유빵설기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(중식):857.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 169.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 260.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):667.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 20.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 349.3
    철분(mg) : 2.9