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이달의식단

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  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 참치김치볶음 (5.9.13.16.18)
    • 우리콩두부동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 새송이버섯구이
    • 골드키위
  • 중식
    • 장조림버터계란덮밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 파래무초무침 (13)
    • 두부강정 (4.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 소금빵&딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 식물성미트라구스파게티 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 구운두부샐러드(발사믹) (1.2.5.6.12)
    • 감자튀김5 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 블랙큐브감자핫도그 (1.2.4.5.6.10.15.18)
    • 고창수박펀치 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):338.4 Kcal
    탄수화물(g) : 52.1
    단백질(g) : 16.3
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 21.5
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 84.4
    칼슘(mg) : 55.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):652.8 Kcal
    탄수화물(g) : 68.2
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 190.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 47.1
    칼슘(mg) : 340.8
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):1390.1 Kcal
    탄수화물(g) : 228.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 108.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 323.9
    철분(mg) : 5.7