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이달의식단

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  • 9월 23일 토요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 감자미역국 (13)
    • 무말랭이무침 (13.18)
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 꼬치어묵국7 (1.5.6.13)
    • 반달단무지
    • 볼어묵떡볶이/찐순대 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 카프리썬(오렌지망고)5 (13)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10.13)
    • 진미채마늘쫑무침 (5.6.13.17)
    • 브로콜리들깨무침
    • 알감자버터구이7 (2.5.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):634.8 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 69.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 747.8
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):453.4 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 15.8
    지방(g) : 6.0
    비타민A(R.E) : 72.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 77.7
    칼슘(mg) : 581.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):654.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 57.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 1276.6
    철분(mg) : 2.6