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이달의식단

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  • 9월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색감자옹심이국 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 깨나물볶음 (5)
    • 두부구이(양념장) (5.6.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요거타임5 (5.13)
  • 중식
    • 고구마카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 식물성두부텐더샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 가래떡&쌀조청 (13)
    • 채식만두그라탕
    • 아몬드미역국 (13)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 감자수제비국1 (5.6.13)
    • 쫄면야채무침1 (5.6.13)
    • 배추나물된장무침 (5.6)
    • 고기없는치즈함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 우리쌀 팥수수부꾸미 (6)
    • 직접만든식혜 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):622.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 43.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 767.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1167.3 Kcal
    탄수화물(g) : 192.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 153.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 1149.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1084.5 Kcal
    탄수화물(g) : 193.5
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 177.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 993.7
    철분(mg) : 3.8