남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 3월 다음월
1
5
6
7
9
12
13
19
20
26
27
  • 3월 31일 목요일
  • 조식
    • 블루베리쨈토스트1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 시금치국5.6.13.18.
    • 숙주나물
    • 쭈꾸미돈육덮밥5.6.10.13.17.18.
    • 스크램블에그1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기우유2.5.13.
  • 중식
    • 참치비빔밥1.5.6.9.13.
    • 슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
    • 팽이된장국5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
    • 요거톡(링&초코볼)2.
  • 석식
    • 백미밥
    • 미역국5.6.13.17.
    • 오이초무침5.6.13.18.
    • 어묵튀김1.5.6.13.16.18.
    • 볼짱까르보떡볶이1.2.5.6.8.10.13.16.18.
    • 치즈인치킨카츠1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산등 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 351.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 283.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 379.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 391.1
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):759.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 101.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 151.1
    철분(mg) : 6.0