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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 22일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 시금치국5.6.13.18.
    • 곤약무조림5.6.13.18.
    • 오리훈제야채무침1.5.6.13.
    • 직화너비아니구이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코크림샌드위치쿠키1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 미역국5.6.13.17.
    • 우엉유부잡채1.5.6.8.10.13.18.
    • 삼치구이2.5.6.12.13.16.18.
    • 로제툼바 돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 김치국5.9.13.
    • 숙주나물
    • 쫄면야채무침5.6.13.18.
    • 대패삼겹살버섯구이5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 망고쥬스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 225.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 55.4
    칼슘(mg) : 198.9
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):796.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 74.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 163.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):766.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 207.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 161.9
    철분(mg) : 6.7