남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 3월 다음월
1
5
6
7
9
12
13
19
20
26
27
  • 3월 23일 수요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽13.16.
    • 살구쨈팬케익1.2.5.6.13.
    • 진미채간장볶음5.6.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기우유2.5.13.
    • 완숙토마토12.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 미니소시지페이스트리1.2.5.6.13.14.
    • 콩나물국5.13.
    • 치즈불닭2.5.6.12.13.15.18.
    • 취나물무침13.
    • 브로콜리튀김/칠리소스1.5.6.9.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 양송이스프2.5.6.13.15.16.
    • 갈릭파이1.2.5.6.13.14.
    • 로제스파게티1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 미니생선카츠1.2.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오이피클13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 315.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):791.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 350.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 237.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):780.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 61.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 82.1
    철분(mg) : 2.3