남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 3월 다음월
1
5
6
7
9
12
13
19
20
26
27
  • 3월 28일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 미니브래드1.2.5.6.13.
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 고추장참치볶음1.5.6.8.12.13.18.
    • 칠리칸쇼새우1.5.6.9.12.13.
    • 싸먹는햄2.6.10.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 얼큰순두부국1.5.6.9.13.
    • 오징어청경채무침5.6.13.17.18.
    • 건파래아몬드볶음5.13.
    • 닭장각구이5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 하이라이스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 두부된장국5.6.13.18.
    • 치즈어묵바1.5.6.13.16.
    • 스틱단무지
    • 배추김치9.13.
    • 우유2.5.13.
    • 시리얼(후루트링)2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):773.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 112.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 191.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):750.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 133.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 204.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):777.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 741.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 86.9
    칼슘(mg) : 348.4
    철분(mg) : 5.9