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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 11일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 팽이계란국1.5.6.13.18.
    • 숙주나물
    • 오징어볶음5.6.13.17.18.
    • 날치알고기완자1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스(포도)2.
  • 중식
    • 곤드레밥/양념장5.6.18.
    • 콩나물국5.13.
    • 계란후라이1.5.
    • 식빵피자1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 봄동겉절이13.
    • 배추김치9.13.
    • 쿠키앤크림우유2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 269.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 178.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):796.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 441.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 477.0
    철분(mg) : 5.3