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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 4일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 콩나물국5.13.
    • 시금치된장무침5.6.
    • 돈육김치불고기5.6.9.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 우유2.5.13.
    • 초코시리얼5.6.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 고등어조림5.6.7.13.18.
    • 쑥갓두부무침5.
    • 순살닭양념강정1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 701.3
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 2.8
    비타민C(mg) : 115.0
    칼슘(mg) : 306.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):781.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 218.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 78.3
    칼슘(mg) : 149.4
    철분(mg) : 4.1