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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 30일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 설렁탕/당면5.6.13.16.
    • 부들어묵볶음1.5.6.13.16.18.
    • 고구마/감자고로케1.2.5.6.9.10.12.13.16.
    • 너비아니야채볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 보리밥
    • 들깨버섯국5.6.13.
    • 두부조림5.6.13.18.
    • 비빔면1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 고추마요치킨1.2.5.6.13.15.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 비타한라봉5.6.13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 옥수수슈크림찹쌀도넛1.2.5.6.13.14.
    • 콩나물국5.13.
    • 연두부/양념장5.6.18.
    • 돈육불고기5.6.10.13.18.
    • 비엔나메추리볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):778.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 109.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 222.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 184.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 180.8
    철분(mg) : 5.0