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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 9일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 불닭떡볶음5.6.12.13.15.18.
    • 어묵볶음1.5.6.13.16.18.
    • 김부각5.
    • 배추김치9.13.
    • 초코우유2.5.13.
  • 중식
    • 현미밥
    • 두부된장국5.6.13.18.
    • 보쌈/블루베리무쌈5.6.10.13.18.
    • 양파부추초무침5.6.13.18.
    • 청양고추부추전5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 초코릿칩 모찌쿠키1.2.4.5.6.13.
  • 석식
    • 현미밥
    • 어묵국1.5.6.13.16.
    • 쫄면야채무침5.6.13.18.
    • 짜장떡볶이1.2.5.6.8.10.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 김말이튀김1.5.6.16.18.
    • 쥬시쿨5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):795.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 360.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 210.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):760.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 237.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):774.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 19.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 206.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 200.7
    철분(mg) : 11.1