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이달의 식단

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  • 7월 1일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 시금치국5.6.13.18.
    • 메추리새송이장조림1.5.6.13.18.
    • 납작당면찜닭5.6.8.13.15.18.
    • 두부/돈육김치볶음5.9.10.13.
    • 당근&사과쥬스13.
  • 중식
    • 대파계란볶음밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 잔치국수1.5.6.9.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 도깨비핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 얼려먹는 눈꽃초코 아이스1.2.5.
  • 석식
    • 백미밥
    • 북어국1.13.
    • 물만두찜1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 청포묵/양념장5.6.13.18.
    • 맛살감자볶음1.2.5.6.8.10.
    • 찹쌀꿔바로우탕수육1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 3462.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 193.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):797.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 248.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 315.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):759.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 90.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 12.4