호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 28일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10.)
    • 오리훈제/머스타드 (1.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 고추참치 (5.12.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.)
    • 바나나
  • 중식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18.)
    • 아욱된장국 (5.6.)
    • 무말랭이무침
    • 참나물겉절이
    • 베이컨파이브치즈피자 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오지치즈소시지빵 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 순대국밥 (2.5.6.10.13.16.)
    • 부추겉절이
    • 순살고등어구이 (7.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 202.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 48.6
    칼슘(mg) : 113.4
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):843.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 393.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 300.7
    철분(mg) : 13.3

    칼로리(석식):892.0 Kcal
    탄수화물(g) : 85.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 118.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 323.2
    철분(mg) : 10.1