호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 배추들깨국
    • 찐계란 (1.)
    • 고구마닭살조림 (5.6.15.)
    • 블랙퍼스트소시지 (1.5.6.10.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 웃담순수요구르트 (2.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 양지쌀국수 (5.6.15.16.18.)
    • 카카오허니딥 (1.2.5.6.)
    • 양배추겉절이 (5.6.9.13.)
    • 애호박새우젓볶음 (9.)
    • 새우볼/케찹 (1.5.6.9.12.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 포도(켐벨)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 안동식찜닭 (5.6.15.)
    • 도토리묵무침 (5.6.)
    • 꽃맛살숙주무침 (1.5.6.8.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 271.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 237.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):790.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 806.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 120.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):795.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 212.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 127.3
    철분(mg) : 10.3