호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 5일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 비엔나푸실리케찹조림 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 계란말이 (1.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오곡첵스초코/우유 (2.5.6.)
    • 골드키위
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 치즈크래커마카롱 (1.2.4.5.6.)
    • 쇠고기무국 (13.16.17.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 닭갈비 (2.5.6.15.)
    • 두툼너비아니 (10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.5.6.10.12.13.16.)
    • 미니햄버거 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 시금치된장국 (5.6.)
    • 오이지무침
    • 배추김치 (9.)
    • 스위트플럼주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 265.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 70.4
    칼슘(mg) : 387.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):862.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 193.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):751.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 493.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 116.1
    철분(mg) : 5.8