호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 2일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 야채죽
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 돼지고기안심장조림 (10.)
    • 꼬들간장무채장아찌 (5.6.8.9.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 유기농ABC주스
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15.)
    • 콩자반 (5.6.)
    • 골뱅이야채무침/소면사리 (5.6.13.17.)
    • 매콤사각어묵볶음 (5.6.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • A`live블러드오렌지주스
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.16.18.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 상추치커리무침 (5.6.)
    • 소보로회오리감자(치즈) (1.2.4.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 포도워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):816.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 430.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 92.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):874.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.5
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 132.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 541.0
    철분(mg) : 13.7

    칼로리(석식):776.1 Kcal
    탄수화물(g) : 150.8
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 249.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 121.4
    철분(mg) : 4.2