호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 19일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.9.10.)
    • 남도떡갈비 (5.6.10.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2.)
    • 치킨스낵랩 (1.2.5.6.12.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 팡오소시지 (2.5.6.10.15.16.)
    • 아욱된장국 (5.6.)
    • 꽈리고추메추리알장조림 (1.10.)
    • 참나물표고버섯볶음
    • 오징어볶음 (5.6.17.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 매운페퍼로니피자 (2.5.6.10.12.16.)
    • 도토리묵채국 (1.5.6.16.)
    • 풋고추감자조림 (5.6.)
    • 대패오리불고기 (5.6.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 124.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.6
    칼슘(mg) : 186.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):810.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 510.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 216.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 161.6
    철분(mg) : 6.5