호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 26일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 연두부/양념장 (5.6.)
    • 닭죽 (15.)
    • 달콤햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.)
    • 꽃게탕 (8.13.)
    • 싸먹는햄구이한판 (5.10.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 매콤꼬지어묵 (1.5.6.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 미역줄기볶음
    • 용가리치킨/머스타드 (1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.)
    • 김치우동 (1.5.6.9.)
    • 꼬들단무지
    • 상추부추겉절이 (5.6.)
    • 닭통살꼬치까스 (5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 215.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):783.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 166.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 126.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):867.6 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 206.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 46.3
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 3.6