호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 9월
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  • 9월 22일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 샌드위치 (1.5.6.10.12.16.)
    • 불낙버섯찌개 (5.6.16.)
    • 스트링치즈어묵바 (1.5.6.12.)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 설탕토마토 (12.13.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10.)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 건새우마늘종볶음 (5.6.9.)
    • 계란말이 (1.)
    • 더바삭한김
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국 (16.)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.)
    • 치커리사과무침
    • 깨찰김부각튀김
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 252.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 117.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):718.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 327.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 381.5
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):735.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 316.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 140.4
    철분(mg) : 4.9