호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 3월
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  • 3월 29일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀초코파이1.2.5.6.
    • 오징어무국17.
    • 숙주베이컨볶음5.6.10.13.18.
    • 스크램블에그1.5.
    • 배추김치9.
    • 대추방울토마토12.
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 육개장1.13.16.
    • 애호박새우젓볶음9.
    • 오리훈제/머스타드1.5.
    • 더바삭한김
    • 배추김치9.
    • 고추참치5.12.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.5.6.10.12.13.16.
    • 맑은우동국물1.5.6.
    • 상추겉절이5.6.
    • 후루룩떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 김말이튀김(2)5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(자두)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):731.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 190.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 133.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):941.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.4
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 45.2
    비타민A(R.E) : 211.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 113.5
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):975.8 Kcal
    탄수화물(g) : 182.3
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 350.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 120.2
    철분(mg) : 9.2