호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 3월
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  • 3월 28일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 크리미소시지빵1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 파래김자반볶음
    • 용가리치킨/머스타드1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
    • 도라지배즙
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우거지된장국5.6.
    • 참나물겉절이
    • 단호박닭볶음탕5.6.15.
    • 계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 곡물그대로21
  • 석식
    • 작은밥
    • 바지락칼국수5.6.18.
    • 콩나물무침5.6.
    • 봄동겉절이5.6.13.
    • 해물파전1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 깍두기9.13.
    • 힘내파인애플씨주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1263.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 67.6
    비타민A(R.E) : 472.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.5
    칼슘(mg) : 375.7
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):831.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 618.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 134.4
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):620.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 3.1
    비타민A(R.E) : 212.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 157.3
    철분(mg) : 5.2