호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 3월
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  • 3월 17일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국5.6.
    • 스트링치즈어묵바1.5.6.12.
    • 숙주나물
    • 청양풍닭살볶음5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 오곡첵스초코/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 초코롤1.2.6.
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.
    • 가지나물
    • 견과류지리멸치볶음4.5.6.14.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 중화볶음비밥1.2.5.6.9.15.17.18.
    • 탱글뽀득핫도그1.2.5.6.10.12.16.
    • 실파계란국1.
    • 실곤약야채무침6.13.
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
    • 포도워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):989.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 488.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 396.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):914.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 358.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 336.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):765.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 345.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 171.9
    철분(mg) : 4.8