호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 3월
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  • 3월 8일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.
    • 메추리알표고조림1.10.
    • 프렌치토스트1.5.6.16.
    • 용가리치킨/머스타드1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
    • 딸기
  • 중식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.16.18.
    • 두부김치국5.9.
    • 야채쫄면6.
    • 실파김가루무침
    • 근대나물
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개5.6.9.10.
    • 깻잎순나물5.6.
    • 비엔나푸실리케찹조림1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 순살후라이드치킨/양념치킨소스5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 145.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.4
    칼슘(mg) : 138.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 823.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 51.4
    칼슘(mg) : 176.6
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):875.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 494.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 171.9
    철분(mg) : 3.4